Entspannung und Stressbewältigung mit Yoga Übungen – auch für Anfänger

Entspannung und Stressbewältigung ist in der heutigen Zeit ein wichtiger Baustein im Leben. Yoga (auch Joga) Übungen können dabei helfen, Stress abzubauen und Entspannung herzustellen. Phoenixlifestyle bietet Ihnen einen ganzheitlicheren Ansatz für Sport, Fitness und Gesundheit.

Im modernen Lebensalltag hat kein Tag genug Stunden. Aber wir sollten uns jeden Tag Zeit nehmen: "Seid Euch selber eine Insel der Zuflucht", sagt Buddha. Wenig zögern - mehr wagen - öfter innehalten anstatt zu hasten - heute Leben anstatt zu verschieben und das in einem schönen gesunden Körper.

Persönlich abgestimmte Trainingseinheiten und modernste Bewegungskonzepte vereinen das Jahrtausende Jahre alte Wissen von Yoga und Tai-Chi mit einem neuen Lifestyle Gefühl. Erleben Sie mit Yogaübungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis wie Ihr Körper vergessene Bereiche zurückerobert, wie sich ein Gefühl von Einheit und Zusammengehörigkeit entfaltet - erleben Sie wie ein Phoenix bei Sonnenaufgang verjüngt aus seiner Asche wieder aufersteht!

Altersunabhängige Stressbewältigung und Entspannung durch Yogaübungen auch für Anfänger

Unsere angebotenen Trainingsmethoden sind für Menschen jeden Alters geeignet die körperliche und geistige Kraft steigern möchten – ganz unabhängig von aktueller körperlicher Fitness. Ob Anfänger oder Fortgeschritten, Yoga schafft mit Hilfe von einfachen Übungen Entspannung und hilft so beim Stressabbau auf sanftem Weg.

Wenn Sie an chronischen Schmerzen leiden, konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt oder Therapeuten bevor Sie mit dem Training beginnen. Sollten Sie vor kurzem eine Verletzung erlitten haben empfehlen wir Ihnen keine Gruppenstunden zu besuchen, da Sie in diesem Fall viele reguläre Übungen nicht ausführen dürfen. Im Rahmen von Einzeltrainings können wir das Programm auf Ihre Bedürfnisse optimal abstimmen!

Bitte Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen!



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JELENA Kaufmann, 1190 Wien, Saileräckergasse 47, Tel. +43 676 7272672, studio@phoenixlifestyle.at, www.phoenixlifestyle.at