Pilates für Männer

„Der Schwächling hat keine Schwächen. Schwächen sind Züge des Starken.“ 
Zitat von Peter Tille

Joseph Pilates war ein Mann und ursprünglich als Boxer und Turner aktiv, dem es gelungen ist, sich mit seiner Trainingsmethode bis ins hohe Alter fit zu halten.

Das sehr intensives Gerätetraining hilft effizient Kraft aufzubauen, gleichzeitig Stress abzubauen, stärkt die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessert deutlich die Beweglichkeit, und das natürlich auch bei Männern!

Ob als Ausgleich zum Bürojob, gegen Verspannungen im Allgemeinen, als Basisfitnessprogramm oder zur Leistungsoptimierung im Sport, Männer können von der Bandbreite des Pilatestrainings in jeder Hinsicht profitieren.