Reformer

Der Reformer ist das Herzstück des Pilates Trainings, eines der ersten von Joseph Pilates selbst entwickelten Trainingsgeräten an dem über 500 verschiedene Pilates-Übungen praktiziert werden können. Fünf dicke Stahlfedern erlauben individuell Widerstände. So bleibt das Training den Trainingszielen und individuellen körperlichen Voraussetzungen anpassbar.

Auf einer rollenden Sitz- und Liegefläche und mit Seilzügen werden fließende kontrollierte Bewegungen präzise ausgeführt. Die Federn haben eine Widerstandsfunktion als Kraftkomponente, können aber auch je nach Übung, diese erleichtern und helfen somit dem Anstieg von Mobilität und Dehnung. Viele Übungen aus dem Mattentraining findet man in abgewandelter Form auch im Reformer Repertoire. Geräte-und Mattentraining greifen in positiver Weise ineinander. Mit dem Reformer genießen Sie die Vorzüge des Pilates Trainings schneller und intensiver als beim klassischen Mattentraining. Unabhängig von Alter oder Trainingslevel trainieren Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination.