Барре

это уникальный фитнес-подход, который сочетает элементы балета, пилатеса и йоги. Часть занятия проходит у балетного станка, часть - в центре зала с использованием гантелей, резинок и мячей, что помогает поддерживать баланс и выполнять разнообразные упражнения для укрепления мышц и растяжки.

Созданный в конце 1950х гг. немецкой балериной Лотте Берк, Барре стал настоящим открытием в мире фитнеса. Лотте говорила: "Вся сила в теле начинается с правильной осанки". Барре-фитнес уже получил широкую популярность в США, Канаде, Великобритании, Австралии и занимает сердца любителей фитнеса в Европе, превращаясь в настоящий фитнес-тренд.

Эффективность Барре исключительна! Всего 1-2 занятия в неделю помогут улучшить мышечный тонус, гибкость и координацию. Упражнения активируют все группы мышц, включая Core, ягодицы и ноги, помогая создать стройный силуэт. Регулярные занятия барре способствуют формированию правильной осанки, укреплению мышц спины и улучшению растяжки. Особое внимание барре уделяет женскому здоровью, помогая наладить гормональный баланс, активизировать кровообращение внутренних органов малого таза и улучшить общее самочувствие.

Наш Барре можно считать медитацией в движении, где каждая поза помогает сосредоточиться и наладить гармонию между телом и разумом. Не важно, какой у вас уровень подготовки — наш Барре подходит всем! Присоединяйтесь и раскройте свою истинную силу!

Расписание BARRE Fitness

Вторник 11:30 и 18:30
Среда 9:45 и 12:15
Четверг 10:15 и 11:30
Суббота 15:00