Пилатес на тренажере Стул
Самый простой пилатес-тренажер в действительности подразумевает выполнение не самых простых упражнений: роль утяжелителя выполняет вес занимающегося на нем человека. Все упражнения основаны на том, что надо жать на пружинящую «педаль» (то самое откидывающееся сиденье) руками или ногами и удерживать ее. Это требует немалой физической силы и хорошей координации движений. На тренажере можно выполнять более 100 вариаций упражнений любой сложности на все группы мышц.