ПИЛАТЕС ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ И КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ
Тренировки при болях в спине - это низкоударные тренировки, подходящие для:
- Людей, ведущих малоподвижный образ жизни
- Людей с нарушением развития опорно-двигательного аппарата, сколиозом, грыжами, протрузиями
Система упражнений была разработана более ста лет назад для реабилитации людей с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В своем первоначальном варианте это был комплекс направленный на укрепление мышц-стабилизаторов, выполняющих роль мышечного корсета, и фиксацию нормального положения тела (осанку).
Сегодня методика широко используется в реабилитации.
Восстановительные и реабилитационные тренировки на оборудовании позволяют восстановить работу позвоночника и суставов, избавиться от боли в спине и шее, сформировать правильную осанку и двигательный стереотип.
Преимущества программ / РЕЗУЛЬТАТ
Уменьшение и в последствии исчезновение разного рода болей в пояснице
Повышение гибкости суставов
Развитие мышечной и внутримышечной координации, снижение риска развития травм
Улучшение координации движений и контроля над телом
Улучшение работы дыхательной системы
Программы тренировок направленные на на улучшение осанки для:
женщин, желающих приобрести красивую осанку и походку.
При нарушениях осанки: сутулость, сколиотическая осанка.
При болевых ощущениях в области шеи и поясницы.
Для женщин в возрасте 50+ при нарушениях осанки, связанных с изменением состояния здоровья и гормонального фона.
Для женщин в период после беременности и родов.
Специализированные оборудования Пилатес способствуют вытяжению позвоночника, формированию мышечного корсета и развитию правильного стереотипа движения. В результате меняется осанка, улучшается походка, перестает болеть спина.
Преимущества программ / РЕЗУЛЬТАТ
Улучшение осанки и походки.
Восстановление правильного мышечного баланса, укрепление мышц пресса, ягодиц, глубокого слоя мышц позвоночника.
Профилактика возникновения остеохондроза и других нарушений работы позвоночника.
Избавление от болевых ощущений в спине и суставах.
Улучшение подвижности позвоночника и суставов.
