ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДВОИХ - В ДУЭТЕ
Дуэт-тренировка – это формат занятия для двоих человек. Это могут быть друзья или подруги, супруги или родитель с ребенком.
Дополнительный плюс тренировки в дуэте - является то, что появляется дополнительный стимул к занятиям, своего рода обязательства перед партнером. Становится сложнее отменить тренировку или прогулять. Даже начинается небольшая конкуренция "он сделал 10, а я и 15 смогу, чувство соперничества и стимул извне дают большой заряд и открывают все внутренние резервы.
Как выбрать напарника?
Парные тренировки рекомендуются людям со схожими целями.
Женщине и мужчине рекомендуются заниматься вместе, если у них совпадает уровень подготовки и тренировочные задачи. В такой паре получаются очень эффективные, интенсивные и интересные тренировки,
Здорово заниматься с другом или с подругой. Взаимные подбадривания и чувство соперничества способствует скорейшему достижению желанных результатов.
А тренировки родителей с детьми окрашены особенным оттенком. Здесь важна не столько физическая составляющая, сколько психологическая и эмоциональная. Родитель подает отличный пример подрастающему поколению. И совместное времяпрепровождение в сочетании с физической нагрузкой очень сближает и укрепляет отношения
Тренер следит за правильным выполнением упражнений, благодаря постоянному контролю – упражнения вы будете выполнять правильно и безопасно, а значит результат вы увидите быстрее!
