Gyrotonic®

Gerichtet sind die Bewegungen gegen einen gleichbleibenden Widerstand ganzer Muskelfunktionsketten. Jeder Bewegungsablauf wird mit einem melodisch-rhythmischen Atemmuster synchronisiert. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig entwickelt. Durch die starke Fokussierung auf die Wirbelsäule als zentraler Punkt im Körper, eignet sich dieses Konzept hervorragend für das Rückentraining zur Linderung von Rückenproblemen. 

Gyrotonic Anwendungsgebiete

Profisportler und Tänzer können leistungssteigernd arbeiten, für Fitnessfans bedeutet Gyrotonic eine neue umfassende ästhetische Art des Trainings, gleichzeitig finden aber auch gemütliche Menschen Spaß an der Bewegung. Für die Rehabilitation (bspw. bei Rückenproblemen) ist es eine schonende Bewegungshilfe und für Burn-out-geplagte bedeutet es auf einfachem Wege neue Energie tanken! Regelmäßiges Training an den Geräten strafft das Bindegewebe und formt die Figur.