Gyrotonic®
Система GYROTONIC® объединяет в себе элементы движений из балета, йоги, тай чи, плавания и гимнастики. Методика заключается в последовательно составленных упражнениях, основанных на вытяжении, скручивании и круговых движениях, которые перетекают из одного в другое в ритмичных повторениях, со использованием специальной техники дыхания.
Комплекс упражнений осуществляется на специально разработанным тренажерам и включает в себя упражнения, позволяющие одновременно развить силу, гибкость, координацию и пластику.
Занятия по методике Gyrotonic помогут вашему телу приобрести эффектный рельеф и стать более подтянутым.
Вообще, тренажеры Gyrotonic используют для ускорения процесса реабилитации после травм. В зависимости от поставленных целей, тренажёр может быть вашим помощником, поддержкой или же вашим вызовом.
Благодаря эргономичным тренажёрам, во время занятий прорабатываются все группы мышц и, при этом не перегружаются суставы, что делает систему идеальной для реабилитации после спортивных травм, а так же поддержки тела в хорошей форме во время и после спортивной карьеры. Но эта система подходит для всех, независимо от пола, возраста и степени физической подготовки.
Система GYROTONIC® имеет огромную популярность в мире. По системе GYROTONIC® занимаются не только звёзды шоу-бизнеса (Lady Gaga, Madonna, Naomi Campbell, Jennifer Aniston и др.), но и спортсмены мирового уровня (Tiger Woods, Andy Murray и др.).
Наталья Якимчик в эксклюзивном интервью для Vogue Paris:
В чем польза занятий Gyrotonic для тела?
„Улучшается амплитуда движений, увеличивается внутренняя сила и гибкость. С тех пор как я занимаюсь по системе Gyratonic, я чувствую глубокую проработку мышц. Нет компрессии позвоночника, тело становиться сильным, скоординированным, сбалансированным, а силуэт - удлинённым. Я открыла такие возможности своего тела, о которых раньше не могла и предположит.“
GYROTONIC® расслабляет напряжённые мышцы, возвращает суставам гибкость, укрепляет соединительную ткань суставов, усовершенствует вашу фигуру, и, как ни странно, поднимает настроение и наполняет энергией.
