VINYASA FLOW

Eine kraftvolle Yogaklasse, aber doch mit Leichtigkeit und spielerisch ausgeübt.
Die Einheit beschäftigt sich mit dem Flow, also dem Fluss von einem Asana ins nächste. Wie auch im klassischen Ashtanga-Stil, verbindet Vinyasa Flow fließende Bewegungsfolgen mit gehaltenen Körperstellungen und der Ujai Atmung.
Der Fokus auf gleichmäßig fließende Atmung bringt mentale Entspannung und löst Blockaden im ganzen Körper. Vinyasa Flow Klassen werden meistens von inspirierender Musik begleitet.

Kurse und Termine
Mittwoch 09:15 Uhr



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